Wie auch im Gesicht entstehen Pickel am Rücken durch einen Überschuss an Talg und eine verstärkte Verhornung der Haut. Beide Faktoren führen dazu, dass sich die Talgdrüsen in der Dermis entzünden – ein Pickel entsteht. Die Ursachen hierfür können vielschichtig sein, und es gibt mehrere Faktoren, die die Entstehung von Pickeln am Rücken und an den Schultern begünstigen:
Hormonelle Umstellung
Eine häufige Ursache für unreine Haut am Rücken ist ein hormonellen Ungleichgewicht, weshalb Pickel am Rücken oftmals in der Pubertät auftreten. Aber auch Faktoren wie Stress oder das Absetzen der Pille können Unreinheiten am Rücken begünstigen oder eine bestehende Akne verstärken.
Langer Sonnenaufenthalt
Ein langer Aufenthalt in der Sonne kann dazu führen, dass die Haut am Rücken austrocknet. Dies regt wiederum die Talgproduktion der Haut an. Ein langes Sonnenbaden hilft also nicht unbedingt gegen Akne am Rücken, sondern kann sie im schlechtesten Fall sogar verschlimmern.
Nicht atmungsaktive Kleidung
Wenn Du regelmäßig enge Kleidung aus synthetischen Stoffen trägst, könnte dies eine mögliche Ursache für Pickel am Rücken sein. Grund dafür ist, dass die Haut unter den Kunstfasern weniger gut atmen kann und Du womöglich stärker schwitzt. Der Schweiß begünstigt wiederum verstopfte Poren und die Bildung von kleinen Entzündungen. Auch die Reibung, die beim Tragen von enger Kleidung entsteht, kann zu Irritationen und Pickelchen führen.
Ungesunde Ernährung
Entzündungsfördernde Lebensmittel (in Verdacht stehen z. B. Weißmehl, Zucker und Kuhmilch) haben eine Auswirkung auf die Entstehung von unreiner Haut. Diese Lebensmittel sollten daher nur in Maßen verzehrt werden. Auch der Konsum von Alkohol und Zigaretten kann Hautunreinheiten und Pickel am Rücken fördern.
Unverträglichkeiten mit Pflegeprodukten und Medikamenten
Hast Du Deine Pflegeroutine verändert? Oder nimmst Du aufgrund einer Erkrankung Medikamente ein? Falls ja, könnte dies der Grund für Deine unreine Haut am Rücken sein. Bestimmte Inhaltsstoffe können die Talgproduktion verstärken. Auch eine Allergie kann ein Grund für Hautunreinheiten sein. Um die genaue Ursache abzuklären, solltest Du einen Dermatologen zu Rate ziehen.
Habe ich Pickel am Rücken oder eine Rückenakne?
Ein großer Pickel am Rücken ist oft darauf zurückzuführen, dass die Poren am Rücken größer als beispielsweise im Gesicht sind. Treten plötzlich viele kleine Pickel am Rücken auf, die stark entzündet und schmerzhaft sind, könnte es sich um eine Rückenakne handeln. Konsultiere für eine zuverlässige Diagnose auch hier Deinen Hausarzt oder Dermatologen.
¹Vgl, https://www.aad.org/public/diseases/acne/causes/diet
Frage: "Hilft Sonne gegen Unreinheiten? Ist da was Wahres dran?"
Antwort: "Nein, diese Aussage ist falsch. Es ist so, dass Sonne natürlich zunächst Pickelchen oder Hautunreinheiten austrocknen kann. Im Verlauf jedoch reizt sie die Haut auch sehr stark. Das heißt, es kommt zu einer Verhornungsstörung, und dadurch können weitere Unreinheiten getriggert werden. Darüber hinaus bräunt die Haut, wodurch es eher so einen kaschierenden Effekt hat. Also das Problem selber ist nach wie vor vorhanden. Man sieht bloß rote Pickelchen nicht mehr so stark."
Dr. Susok, Dermatologin
