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Zink gegen Pickel

Zink gegen Pickel: Das Spurenelement für reine Haut

Vitamine und Mineralien sind essentiell für schöne, reine Haut. Eines dieser Spurenelemente ist Zink, das alles andere als ein Trend-Wirkstoff ist. Wir verraten Dir mehr über den Wirkstoff-Helden, der bereits seit mehr als 50 Jahren effektiv gegen unreine Haut und Akne eingesetzt wird! 

Fragezeichen

Was ist Zink und wie wirkt es auf Deine Haut?

Erinnerst Du Dich noch an die weiße Zinkpaste, die Dir in der Pubertät gegen Pickel empfohlen wurde? Bereits eine Studie aus den frühen 1970er-Jahren belegt, dass ein Zinkmangel unreine Haut und Akne begünstigen und die Einnahme von Zink zu einer sichtbaren Verbesserung von Pickeln und Akne führen kann.

Einen Mangel des lebenswichtigen Spurenelements erkennst Du jedoch nicht nur an unreiner Haut, sondern auch an schlecht heilenden Wunden, spröden Haaren oder brüchigen Nägeln.

Wusstest Du schon? Als Bestandteil von Cremes und Co. kommt meist kein reines Zink, sondern sogenanntes Zinkoxid zum Einsatz, welches erwiesenermaßen Pickeln, Pusteln und Mitessern entgegenwirkt. Die Mischung aus Zink und Sauerstoff ist für ihre stark feuchtigkeitsbindende Wirkung bekannt, durch die sie den Bakterien ihren Nährboden entzieht.  


Kann Zink auch Nebenwirkungen auslösen? 

Übertreiben solltest Du es mit Nahrungsergänzungsmitteln und der Aufnahme von zinkhaltigen Lebensmitteln jedoch nicht, da ein Überschuss an Zink Durchfall und Übelkeit verursachen kann. 

 Auch die Anwendung reiner Zinksalbe gegen Pickel solltest Du zuvor immer mit Deinem Dermatologen abklären. Aufgrund ihrer feuchtigkeitsbindenden Wirkung ist sie stark austrocknend und daher bei sehr trockener oder empfindlicher Haut mit Vorsicht zu genießen. Dermatologen raten meist dazu, die Salbe nur punktuell auf Pickel und Pickelmale aufzutragen, um Brennen, Rötungen, Juckreiz und schuppige Hautstellen zu verhindern. 

 Gleichzeitig sind die oft sehr fetthaltigen Wundheilsalben nur bedingt für unreine Haut geeignet, da die fettliefernden Inhaltsstoffe die Poren zusätzlich verstopfen können. Besser: Unsere auf Deinen Hauttyp abgestimmte Pflege mit Zink und weiteren wertvollen Pflegestoffen! 


Tipp: Unsere kostenlose Online-Hautanalyse verrät Dir mehr über Deinen Hauttyp und welche Produkte von Kiehl's perfekt für Deine Haut geeignet sind.  


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Hilft Zink gegen Pickel? – 4 unschlagbare Vorteile

Ob durch einen Zinkmangel oder aufgrund anderer Ursachen produziert Deine Haut übermäßig viel Talg, führt dies zu verstopften Poren. Diese wiederum bilden einen Nährboden für Bakterien und Keime, die Anzeichen für Pusteln, Pickel und Akne begünstigen. Dank folgender fünf Benefits setzen wir von Kiehl's auf Zink gegen Akne:

1) Reguliert die Talgproduktion 

Das Hormon Dihydrotestosteron (DHT) ist der Bösewicht, der an der übermäßigen Talgproduktion beteiligt ist und die Entstehung hormoneller Pickel und Akne begünstigt. Dank seiner antiandrogenen Wirkung ist Zink ideal gegen fettige Haut, da es das Enzym hemmt, welches Testosteron in DHT umwandelt und somit die Talgdrüsenaktivität

2) Gibt Bakterien keine Chance 

Zu spät, einer Deiner Mitesser hat sich bereits unschön entzündet. Jetzt wirkt Zink der Entzündung dank seiner antibakteriellen, antiseptischen und austrocknenden Wirkung entgegen und schützt zuverlässig vor neuen Bakterien. 

3) Sorgt für schnelle Regeneration 

Gleichzeitig unterstützt und beschleunigt das Spurenelement die Regeneration Deiner Haut. Daher kommt der Wirkstoff auch gerne bei kleinen Wunden oder leichten Verbrennungen zum Einsatz.  

4) Mildert Pickelmale 

Bei regelmäßiger Anwendung lässt Zink sogar bereits bestehende Pickelmale verblassen, da es die Zellteilung und damit die Erneuerung der Hautschichten anregt. 

Retinol und Hyaluron

Zink bei unreiner Haut: Welche Produkte gibt es?

Die Wirkung von Zink hört sich toll an, doch leider gibt es auch einen Haken: Da Zink zu den essentiellen Spurenelementen zählt, kann es unser Körper weder selbst bilden noch viel davon speichern. Umso wichtiger ist es daher, dass Du Zink täglich über die Nahrung zu Dir nimmst. Zusätzlich unterstützt Du Deine Haut mit unseren Kiehl's-Produkten, die Zink gezielt mit weiteren Anti-Pickel-Wirkstoffen, wie Salicylsäure oder Niacinamid kombinieren: 



Unsere Kiehl's -Hautpflege gegen Unreinheiten

Die klassische Zinksalbe wirkt zwar gegen Pickel, hat aber gleichzeitig einige Schattenseiten, auf die wir weiter unten eingehen werden. Auf der sicheren Seite bist Du dagegen mit unserer gut verträglichen Hautpflege gegen unreine Haut mit natürlich gewonnenen Inhaltsstoffen. Unsere dermatologisch getesteten Reinigungsprodukte, Cremes und Co. sind übrigens auch ideal für sensible Haut geeignet: 

Zink Ernahrung

Reine Haut von innen: Mit zinkreicher Ernährung gegen Pickel

Um die Wirkung von Zink auf die Haut zu maximieren, solltest Du außerdem täglich zinkhaltige Lebensmittel in Deinen Speiseplan integrieren. Und das klappt am besten mit folgenden Lebensmitteln: 

  • Getreideprodukte, wie Haferflocken oder Weizenmischbrot 
  • Hülsenfrüchte, wie Linsen und Mais 
  • Milch und Milchprodukte, insbesondere Emmentaler oder Quark 
  • Rindfleisch 
  • Austern 
  • Nüsse, wie Erdnüsse oder Paranüsse 

Wusstest Du schon? Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung liegt der tägliche Zinkbedarf bei Frauen bei rund 7 Milligramm, während es bei Männern rund 10 Milligramm sind!

Mit Nahrungsergänzungsmitteln gegen Zinkmangel 

Da viel Zink in Fleisch, Fisch, Milchprodukten und anderen tierischen Lebensmitteln steckt, neigen Veganer besonders schnell zu einem Zinkmangel. In solchen Fällen kannst Du zu speziellen Zinktabletten gegen Pickel oder anderen Zinkpräparaten greifen, um Deine Zinkzufuhr zu unterstützen. Halte jedoch vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln immer Rücksprache mit Deinem Arzt! 

 

Fazit: Zink für reine Haut und allgemeines Wohlbefinden

Das Spurenelement ist nicht nur wichtig für zahlreiche Abläufe in Deinem Körper, sondern auch für eine strahlend schöne, reine Haut. Mit Hilfe unserer Cleanser und Lotions verwöhnst Du Deine Haut von außen, während die richtige Ernährung sowie Nahrungsergänzungsmittel Deinen Körper von innen mit dem wertvollen Anti-Akne-Wirkstoff versorgen.  


Folgende Produkte unterstützen Dich bei Deiner Reise für reine Haut:

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