Falten und Linien gehören zum natürlichen Alterungsprozess der Haut. Obwohl Falten ein normaler Teil des Alterns sind, werden sie von vielen Menschen als störend empfunden. Doch eine passende Anti-Falten-Pflege oder bestimmte Behandlungen können Falten wirksam mildern. Erfahre in unserem Artikel mehr zu den Ursachen von Gesichtsfalten, was gegen Falten hilft und wie Du ihnen vorbeugen kannst.
Was hilft gegen Falten? Die besten Tipps für glatte Haut
Warum entstehen Falten?
Die Ursachen für Falten liegen in Alterungsprozessen der Haut und in häufig wiederholten Bewegungen. Die Hautalterung wird von den individuellen Erbanlagen, von Umwelteinflüssen und von Deinem Verhalten beeinflusst. Sie beginnt bei den meisten Menschen bereits ab einem Alter von 25 Jahren, wenn sich erste Fältchen und Linien im Gesicht zeigen. Der Grund ist die immer langsamer ablaufende Regeneration der Zellen. Außerdem wird die Haut mit fortschreitendem Alter weniger mit Feuchtigkeit versorgt. Das Unterhautfettgewebe wird weniger und es wird weniger Kollagen gebildet. So verliert die Haut schleichend an Elastizität, Volumen und Festigkeit.
Die Falten im Gesicht entstehen durch diese Prozesse zuerst in Bereichen, die durch die Mimik stärker beansprucht werden oder dort, wo die Haut dünner ist. Das sind zum Beispiel die Augenpartie, der Mund und die Stirn. Außerdem kann die Schwerkraft das Absinken einzelner Gesichtspartien bewirken und so zu weiteren Falten führen, die sich mit der Zeit permanent eingraben.¹
Was hilft wirklich gegen Falten im Gesicht?
Können sich Falten wieder zurückbilden, wenn sie einmal entstanden sind? Ja, das geht mit den passenden Produkten und Anwendungen recht gut, wenn sich die Linien noch nicht zu tief in die Haut eingegraben haben. Die folgenden Tipps zeigen Dir, was wirklich gegen Falten hilft.²
Anti-Falten-Pflegeroutine für eine straffere, glattere Haut
Eine angepasste Gesichtspflegeroutine mit den richtigen Produkten kann dazu beitragen, das Auftreten von Falten zu mildern und die Haut gesund sowie strahlend aussehen zu lassen. Erfahre nachfolgend, welche Inhaltsstoffe in Deiner Pflegeroutine gegen Falten nicht fehlen sollten und in welcher Reihenfolge die Anti-Falten-Produkte aufgetragen werden sollten.
Welche Inhaltsstoffe gegen Falten helfen wirklich?
Es gibt viele Wirkstoffe, die das Erscheinungsbild von Falten mildern können. Erfahre mehr über die wirksamen Inhaltsstoffe gegen Falten:
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✓ Hyaluron kommt natürlicherweise im menschlichen Körper vor und ist dort für Stoffwechselprozesse und für die Speicherung von Feuchtigkeit verantwortlich. Bei der Aufnahme über die Haut füllt Hyaluron die Feuchtigkeitsdepots wieder auf und sorgt für ein pralles, glattes und ebenmäßiges Hautbild. Außerdem fördert Hyaluronsäure die hauteigene Regeneration und kann gereizte Haut beruhigen.
✓ Retinol, ein Derivat von Vitamin A, stimuliert unter anderem die körpereigene Kollagenproduktion. Dadurch wirkt die Haut glatter, straffer und Falten können gemildert werden.
✓ Vitamin C ist ein hochwirksames Antioxidans, das die Haut vor freien Radikalen schützen kann, welche eine vorzeitige Hautalterung begünstigen können. Darüber hinaus unterstützt Vitamin C die Zellregeneration der Haut und regt die Kollagenbildung an, was der Haut ein glatteres Erscheinungsbild verleihen kann.³
✓ Pflanzliche Öle enthalten zahlreiche Wirkstoffe, die Falten mildern und ihrer Entstehung vorbeugen können. So kann eine Anti-Falten-Maske beispielsweise Olivenöl oder Arganöl enthalten. Auch Kokosöl gegen Falten bietet zahlreiche positive Effekte, da es zudem hautberuhigend und nährend wirkt.⁴
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Schritt 2: Anti-Falten-Creme mit hochwirksamer Formel
Verwende für Deine tägliche Anti-Age-Routine eine Anti-Falten-Creme, die Feuchtigkeit spendet und Deine Haut intensiv mit Nährstoffen versorgt. Die Super Multi-Corrective Cream von Kiehl's mildert feine Linien und Falten und kann die Elastizität und Festigkeit Deiner Haut verbessern. Ihre Anti-Falten-Formel enthält wertvolle Inhaltsstoffe, wie den Chaga-Pilz und Hyaluronsäure, welche das Hautbild verfeinern und die natürliche Regeneration der Haut fördern können.
Die zarte Haut im Augenbereich ist besonders anfällig für erste Falten und Linien. Deshalb solltest Du diesen Anzeichen der Hautalterung mit einer Augencreme gegen Falten begegnen. Die Super Multi-Corrective Eye Zone Treatment glättet das Augenlid, strafft den Augenwinkel, mildert Augenfalten und Schwellungen unter dem Auge. Ihre leichte Textur zieht schnell in die Haut ein und verleiht Dir einen wachen, strahlenden Blick.
Schritt 3: Schützende Sonnenpflege gegen UV-Strahlen
UV-Strahlen sind eine der Hauptursachen für eine vorzeitige Hautalterung und können die Entstehung von Falten und Linien beschleunigen. Durch regelmäßiges Auftragen einer Sonnenpflege mit einem ausreichend hohen Lichtschutzfaktor kannst Du Deine Haut vor schädlichen UV-Strahlen schützen. Dadurch kann das Risiko für Sonnenschäden und damit verbundene Hautalterungserscheinungen wie Falten und Pigmentflecken gemildert werden.
Schon gewusst? Trage auch im Winter und an bewölkten Tagen Sonnenschutz auf, da UV-Strahlen durch Wolken hindurchdringen und somit die Haut schädigen können.
Die Ultra Light Daily UV Defense SPF 50 PA+++ schützt dank des hohen Lichtschutzfaktors Deine Haut vor UV-Strahlen. Die leichte Textur lässt sich einfach auftragen und zieht schnell in die Haut ein, ohne zu kleben oder zu fetten. Die Anti-Aging-Sonnencreme schützt Deine Haut zudem vor freien Radikalen, um ihre jugendliche Strahlkraft zu fördern. Verwende die Sonnencreme täglich als letzten Schritt Deiner Anti-Falten-Pflegeroutine, um Deine Haut optimal zu schützen und zu pflegen.
Hilft eine Gesichtsmassage gegen Falten?
Eine Gesichtsmassage kann dazu beitragen, das Erscheinungsbild von Falten zu verbessern. Durch die Massage wird die Durchblutung angeregt und die Haut wird besser mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt, was zu einem gesünderen und strahlenderen Teint führen kann. Darüber hinaus kann eine Gesichtsmassage dazu beitragen, die Spannkraft und Elastizität der Haut zu erhöhen, was Falten vorbeugen kann. Es ist jedoch wichtig, sanfte und kreisförmige Bewegungen auszuführen und nicht zu fest auf die Haut zu drücken, um Schäden oder Irritationen zu vermeiden. Eine Gesichtsmassage kann eine wohltuende Ergänzung zu einer Anti-Falten-Pflegeroutine sein, aber allein kann sie Falten nicht vollständig beseitigen.⁶
Welche medizinischen Eingriffe können Falten mildern?
Eine medizinische Faltenbehandlung ist neben den kosmetischen Anwendungen möglich. Dabei gibt es verschiedene Verfahren, wie etwa:
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✓ Botox-Injektionen
✓ Fadenlifting
✓ Substanzen wie Eigenfett oder Hyaluron unter die Falten spritzen
✓ Gesichtslifting
Bitte beachte: Gesichtsfalten und auch tiefe Falten am Hals oder Dekolleté lassen sich so glätten, doch bergen die Verfahren individuelle Risiken. Bestehe deshalb auf einer ausführlichen Beratung, bevor Du Dich zu diesem Schritt entscheidest.⁷
Falten mit Make-up kaschieren
Mit dem richtigen Make-up kannst Du Falten kaschieren. Es gibt spezielle Make-up-Produkte mit pflegendem Anti-Aging-Effekt, um die Haut geschmeidig zu halten und ein Austrocknen zu verhindern – so können Trockenheitsfältchen vorgebeugt werden. Zudem enthalten diese Produkte oft feine Partikel, die das Licht streuen und Deinen Teint jugendlicher erscheinen lassen können.
Wenn Du Falten wegschminken möchtest, achte auf eine gute Qualität des Make-ups. Es sollte Deinem natürlichen Hautton möglichst nahekommen und sich nicht in den Poren oder Linien absetzen.
Wie kann ich Falten vorbeugen?
Die Entstehung von Falten kannst Du zwar nicht vollständig vermeiden, allerdings können bestimmte Gewohnheiten dazu führen, dass Falten nicht frühzeitig entstehen. Befolge unsere Tipps gegen Falten, um Deinen jugendlichen Teint zu bewahren:
- Verwende täglich Anti-Aging-Pflegeprodukte, um Deine Haut mit straffenden und pflegenden Inhaltsstoffen zu versorgen.
- Trinke ausreichend Wasser oder ungesüßten Tee, um Deine Haut von innen heraus mit Feuchtigkeit zu versorgen. Achte zudem auf eine gesunde Ernährung, die reich an Antioxidantien ist, um Deine Haut mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen.
- Vermeide übermäßiges Sonnen und trage täglich Sonnenschutz, um Deine Haut vor UV-Strahlen zu schützen.
- Verzichte bestmöglich auf den Konsum von Alkohol und Zigaretten, da diese den Hautalterungsprozess beschleunigen können.⁸
- Schlafe ausreichend, achte auf genug Ruhe sowie Entspannung und vermeide Stress.
- Entferne Dein Make-up vor dem Schlafengehen gründlich, um Deine Haut nicht unnötig zu strapazieren und die Hautregeneration über Nacht zu fördern.
Fazit: Falten reduzieren – beginne jetzt mit Deinem Anti-Aging-Programm!
Wie Du erfahren hast, gibt es zahlreiche Methoden und Mittel, um Falten sichtbar zu mildern. Das Beste ist es, den Hautalterungsprozess mit einer gesunden Lebensweise und einem sorgfältigen Schutz vor UV-Licht vorzubeugen. Leider lassen sich Erscheinungen wie Falten, feine Linien und schlaffe Haut im Gesicht damit nicht vollständig bannen. Kombiniere deshalb Deine gesunde Lebensweise mit einer hochwirksamen Pflege gegen Falten, die Deine Haut mit Feuchtigkeit und Nährstoffen versorgt. So kannst Du über viele Jahre hinweg ein jugendliches Aussehen mit einem strahlenden Teint bewahren. Entdecke jetzt die wissenschaftlich getesteten Produkte gegen Falten bei Kiehl's!
Quellen
¹ Vgl. Makrantonaki, Evgenia, et al. "Hautalterung." Der Hautarzt 66.10 (2015): 730-737.
² Vgl. Herrmann, Konrad, et al. "Better (Anti-) Aging in der ästhetischen Dermatologie." Dermatologie und medizinische Kosmetik: Leitfaden für die kosmetische Praxis (2020): 269-279.
³ Vgl. Enescu, Christina D., et al. "A review of topical vitamin C derivatives and their efficacy." Journal of Cosmetic Dermatology 21.6 (2022): 2349-2359.
⁴ Vgl. Ellsässer, Sabine. "Wirkstoffe in Kosmetika." Körperpflegekunde und Kosmetik: Ein Lehrbuch für die PTA-Ausbildung und die Beratung in der Apothekenpraxis (2020): 67-114.
⁵ Vgl. Reuther, T., and M. Kerscher. "Dermatokosmetische Wirkstoffe." Der Hautarzt 55.7 (2004): 630-636
⁶ Vgl. Buschke, Abraham, Alfred Joseph, and Werner Birkenfeld. Leitfaden der Kosmetik für die ärztliche Praxis. Walter de Gruyter GmbH & Co KG, 2020.
⁷ Vgl. Funk, Wolfgang, and Hans-Robert Metelmann. "Minimalinvasive nichtoperative Methoden in der Gesichtsästhetik.":. Springer, 2019.
⁸ Vgl. Axt-Gadermann, Michaela. Natürlich! Schöne Haut-Strahlend-gesund mit der richtigen Ernährung, Kosmetik und Lebensweise. Tipps für jeden Hauttyp. Südwest Verlag, 2019.
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