1. Alles Wichtige zu den Ursachen von schuppiger Haut im Überblick

Die Hauptursachen für schuppige Haut sind eine Störung der Hautschutzbarriere oder das Fehlen von Feuchtigkeit.

• Richtige Pflege: Milde Reinigung, die nicht austrocknet + konsequent Feuchtigkeit und Lipide zuführen.
• Wichtigste Wirkstoffe für die Hautpflege: Squalan, Hyaluronsäure, Ceramide
• Wann ärztliche Unterstützung einholen? Bei starkem Jucken, Quaddeln, Rötungen und anhaltenden Beschwerden dermatologische Untersuchung veranlassen.

2. Was ist schuppige Haut?

Schuppige Haut erkennst Du an teilweise abgelösten Hautschüppchen, die an den Rändern bereits lose sind, aber mit dem Kern noch an der übrigen Haut haften. Sie entstehen, wenn die oberste Hautschicht zu sehr austrocknet und die Hautschutzbarriere gestört ist. Das kann zum Beispiel bei einer Xerosis bzw. Xerosis cutis (sehr trockener Haut) auftreten. Nur selten ist schuppige Haut ein Anzeichen für eine Hautkrankheit, sondern häufiger in ungünstiger Hautpflege begründet.¹

3. Ursachen: Wie entsteht schuppige Haut?

Die Ursachen für schuppige Haut können in der genetischen Veranlagung, in Umweltbedingungen, falscher Hautpflege oder selten in einer Hautkrankheit zu finden sein. Gehen wir genauer darauf ein:

Schuppige Haut durch Trockenheit und gestörte Hautschutzbarriere

Wird Deine Haut zu wenig mit Feuchtigkeit versorgt oder ist die Hautschutzbarriere gestört, kann sie trocken und schuppig werden. Wenn wir die Hautschutzbarriere stärken, sorgt sie normalerweise für ein Gleichgewicht zwischen neu gebildeten und absterbenden Hautzellen. Sie besteht aus einem Lipidfilm, der Deine Haut geschmeidig hält und den Verlust von Feuchtigkeit verhindert. Wird dessen Funktion durch zu häufiges oder aggressives Waschen und eine unzureichende Pflege beeinträchtigt, kann das eine der Ursachen für trockene Haut sein und die obersten Hautzellen sterben schneller ab – es bilden sich Schuppen.²

Schuppige Haut durch äußere Faktoren

Äußere Faktoren und Verhaltensweisen können Deine Haut stressen, sie austrocknen und so zu schuppiger Haut führen:

• Kälte (Frost im Winter) entzieht der Haut Feuchtigkeit
• Trockene, warme Heizungsluft
• UV-Strahlung
• Starkes Schwitzen
• Zu heißes oder zu langes Duschen oder Baden
• Verwendung aggressiver Reinigungsmittel, die die Haut austrocknen (alkalische Seifen, Gesichtswasser mit Alkohol)
• Zu häufige Reinigung in kurzen Abständen – die Zeit dazwischen reicht nicht, damit sich der Lipidfilm neu bilden kann

Schuppige Haut durch Erkrankungen

In seltenen Fällen kann schuppige Haut durch eine Erkrankung verursacht sein. Zu typischen Hautkrankheiten, die mit Schuppenbildung verbunden sind, gehören das seborrhoische Ekzem (oft auf den Nasenflügeln und Augenbrauen anzutreffen), Neurodermitis, Schuppenflechte oder Hautpilze. Gehen die Schuppen auch mit konsequenter Pflege nicht weg oder tritt eine Verschlimmerung ein, solltest Du die Ursache ärztlich abklären lassen.³

4. Schuppige Haut im Gesicht richtig pflegen

Die richtige Pflege für trockene Haut spendet intensiv Feuchtigkeit und hilft der Haut dabei, sie für längere Zeit zu bewahren. Oft findet sich schuppige Haut im Gesicht in der T-Zone, auf den Nasenflügeln und der Stirn. Hier wird zwar mehr Talg gebildet als im übrigen Gesicht, doch bei gleichzeitig trockener Haut bilden sich hier zuerst Schuppen. Auch die Augenpartie und die Augenlider sind wegen der dort dünneren und von Natur aus trockeneren Haut häufiger betroffen.

Für die richtige Pflege schuppiger Haut im Gesicht sind folgende Faktoren wichtig:

• Sanfte Reinigung, die nicht austrocknet, sondern Feuchtigkeit spendet. Dafür eignet sich zum Beispiel unser milder Reinigungsschaum Calendula Deep Cleansing Foaming Face Wash mit Calendula-Blütenextrakt und pflanzlichem Glycerin.
• Feuchtigkeit in der Haut binden und die Hautschutzbarriere stärken – mit einer reichhaltigen Feuchtigkeitscreme wie unserer hochverträglichen Ultra Facial Cream, die sich auch für empfindliche Haut eignet. Die regelmäßige Anwendung kann Anzeichen von trockener, schuppiger Haut im Gesicht nachhaltig mildern.
• Hautreizungen unterbinden: Verzichte auf Pflegeprodukte mit Duftstoffen oder austrocknenden Inhaltsstoffen. Minimiere mechanische Reizungen wie Kratzen oder Reiben auf der Haut. Wenn es anfängt, zu kribbeln oder sich die Haut sehr trocken anfühlt: Mit Feuchtigkeitscreme nachcremen.⁴

5. Pflegeroutine für schuppige Haut – Schritt für Schritt

Unsere Pflegeroutine für schuppige Haut hilft Dir dabei, die Anzeichen zu mildern und neuer Trockenheit vorzubeugen. Wir stellen Dir hier eine Routine für den Morgen, eine weitere Routine für den Abend sowie eine Auswahl der besten Wirkstoffe zur Pflege schuppiger Haut vor.⁵

Morgendliche Pflegeroutine für schuppige Haut

1. Starte mit einer milden Reinigung, die Feuchtigkeit spendet, statt die Haut auszutrocknen. Gut eignet sich dafür unser feuchtigkeitsspendender Ultra Facial Barrier-Hydrating Cleanser.
2. Trage einige Tropfen Feuchtigkeitsserum auf und verteile sie sanft mit den Fingerspitzen. Gut eignet sich ein Gesichtsserum mit Hyaluron, das intensiv Feuchtigkeit spendet, wie unser Ultra Pure High-Potency Serum 1.5% Hyaluronic Acid.
3. Gönne Deiner Haut danach eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme, welche die Hautschutzbarriere stärkt und Deine Haut vor äußeren Einflüssen schützt. Für Mischhaut eignet sich hier zum Beispiel unsere Ultra Facial Oil-Free Gel Cream.
4. Denke tagsüber unbedingt an einen konsequenten Sonnenschutz. Das bewahrt Dich nicht nur vor schuppiger Haut, sondern kann auch einer vorzeitigen Hautalterung und Hautkrebs vorbeugen.

Abendliche Pflegeroutine für schuppige Haut

1. Auch die abendliche Pflegeroutine beginnt mit einer sanften Reinigung. Nutze unsere milden Ultra Facial Cleanser oder bei Mischhaut / fettiger Haut unseren Ultra Facial Oil-Free Cleanser.
2. Trage auf die noch feuchte Gesichtshaut ein nährendes Serum oder Gesichtsöl wie unser Midnight Recovery Concentrate auf. Es unterstützt Deine Haut bei der nächtlichen Regeneration und hilft so, die Hautschutzbarriere zu stärken und die Zellerneuerung anzukurbeln.
3. Sobald das Serum eingezogen ist, kannst Du die abendliche Gesichtspflege mit einer reichhaltigen Nachtpflege abschließen. Unsere Midnight Recovery Omega-Rich Cloud Cream stärkt Deine Hautschutzbarriere und spendet intensive Feuchtigkeit. Sie zieht schnell ein und macht schuppige Haut im Gesicht wieder weicher und geschmeidiger.

Wirkstoffe, die bei schuppiger Haut helfen

Einige Wirkstoffe eignen sich besonders gut, um schuppige Haut wieder glatt und geschmeidig werden zu lassen:

• Der pflanzliche Wirkstoff Squalan ist ein transparentes, flüssiges und geruchloses Öl / Lipid. Er glättet Deine Haut, stärkt die Hautschutzbarriere und schützt vor Trockenheit.⁶
• Hyaluronsäure spendet und bindet Feuchtigkeit, was den Verlust von Feuchtigkeit in der Haut verringert. Die Anzeichen schuppiger Haut werden so gemildert.⁷
• Ceramide reparieren die Hautschutzbarriere und schützen die Haut vor Wasserverlusten.⁸
• Vitamin E, Aloe Vera und Glycerin beruhigen die Haut und stärken ihre Abwehrkräfte.⁹