KRÄHENFÜSSE: So wirkst Du Augenfalten entgegen

Sie wirken eigentlich ganz sympathisch, doch trotzdem können sich viele Menschen nicht mit den kleinen Fältchen rund um die Augenpartie anfreunden. Wir verraten Dir, wieso Du überhaupt Krähenfüße bekommst und wie Du ihnen mit der richtigen Beauty-Routine entgegenwirken kannst.

Was sind Krähenfüße?

Bei Krähenfüßen handelt es sich um feine Fältchen, die sich an den äußeren Augenwinkeln oder unter den Augen bilden. Diese Art der Augenfalte gehört zu den Mimikfalten und entstehen durch Bewegungen der Gesichtsmuskulatur – beispielsweise, wenn Du lachst oder Deine Augen zusammenkneifst. Aber warum eigentlich Krähenfüße? Die Augenfalten laufen strahlenförmig aus und erinnern optisch sehr an den Fuß einer Krähe.

Frau schließt ihr Auge und versteckt Krahenfuße

Wie unterscheiden sich Krähenfüße von Lachfalten?

Bei den Lachfalten handelt es sich um die Vorstufe der Krähenfüße. Erst wenn die Fältchen tiefer werden und auch bei entspanntem Gesichtsausdruck sichtbar sind, spricht man von Krähenfüßen.

Ursachen: Darum entstehen Krähenfüße

Die Hauptursachen für die Entstehung der Krähenfüße sind der natürliche Alterungsprozess sowie Deine Mimik. Da die Haut rund um die Augen besonders dünn ist und weniger Fett- und Feuchtigkeitsdepots als andere Gesichts- und Körperstellen aufweist, machen sich die ersten Fältchen und Linien schneller bemerkbar. Zudem baut Deine Haut mit dem Alter wichtige Strukturkomponenten, wie Hyaluron, Elastin und Kollagen ab – die Haut verliert zunehmend an Elastizität, Feuchtigkeit und Spannkraft.

Doch nicht nur das Alter, sondern auch zahlreiche innere und äußere Faktoren spielen eine wichtige Rolle. Einigen kannst Du mit der richtigen Lebensweise und Pflege entgegenwirken:

Genetik
Manche Hauterscheinungen und die Hautfarbe sind genetisch bedingt. Auch Ursachen für Falten können genetischer Natur sein.
Mangelnde Feuchtigkeit
Sowohl von innen durch mangelnde Flüssigkeitszufuhr als auch von außen aufgrund unpassender oder mangelnder Pflege.
UV-Strahlung
Rund 80 Prozent der Hautalterung entstehen durch Umwelteinflüsse, wie UV-Strahlen, Smog und Co.
Zu wenig Schlaf
Da sich Deine Haut im Schlaf regeneriert, kann auch ein Schlafmangel zu vorzeitiger Hautalterung führen.
Falsche Ernährung
Isst Du sehr fett- und kohlenhydrathaltige Lebensmittel, wirkt sich das oft ebenfalls negativ auf Dein Hautbild aus.
Nikotin und Alkohol
Während Nikotin zu oxidativem Stress in den Zellen führt und somit den Abbau von Elastin und Kollagen fördert, verlangsamt Alkohol die Regeneration Deiner Haut.
Stress
Bildet Dein Körper häufig Stresshormone, wie Cortisol, hemmen diese die Bildung von körpereigenem Hyaluron.

Was hilft gegen Krähenfüße?

Lachfalten gehören zum Leben dazu, aber das heißt nicht, dass Du nichts gegen sie unternehmen kannst. Um Krähenfüße zu reduzieren, musst Du nicht unbedingt zu Hyaluron-Fillern, Botox & Co. greifen. Es gibt inzwischen zahlreiche nicht-invasive Optionen, die gute Ergebnisse erzielen. Wir stellen Dir unsere top 5 Maßnahmen gegen Krähenfüße vor:

Hautpflege
Die Verwendung von feuchtigkeitsspendenden Cremes oder Seren, die Inhaltsstoffe wie Retinol oder Hyaluronsäure enthalten, kann dazu beitragen, die Haut um die Augen herum zu pflegen und das Erscheinungsbild von Krähenfüßen zu verbessern. Mehr zur richtigen Hautpflege gegen Augenfalten erfährst Du weiter unten!
Sonnenschutz:
Schutz vor UV-Strahlung durch das Tragen von Sonnenbrillen und das Auftragen von Sonnencreme mit hohem LSF um die Augen herum kann helfen, vorzeitige Hautalterung und die Bildung von Falten, einschließlich Krähenfüßen, zu reduzieren.
Anti-Falten-Make-up
Make-up-Produkte wie Concealer oder Foundation können dabei helfen, das Erscheinungsbild von Krähenfüßen optisch zu minimieren und die Haut glatter erscheinen zu lassen.
Gesunde Lebensweise
Eine gesunde Lebensweise mit ausreichender Flüssigkeitszufuhr, einer ausgewogenen Ernährung, genügend Schlaf sowie dem Vermeiden von Rauchen und übermäßigem Alkoholkonsum kann dazu beitragen, die Hautgesundheit zu fördern und das Erscheinungsbild von Anzeichen der Hautalterung zu verbessern.
Gesichtsmassagen
Sanfte Massagen der Augenpartie können helfen, die Durchblutung zu verbessern und die Haut zu straffen, was das Erscheinungsbild von Krähenfüßen reduzieren kann.

Aufgetragenes Pflegeprodukt gegen Krahenfuße unter den Augen

Wann bilden sich Krähenfüße?

Nun weißt Du, was gegen Krähenfüße helfen kann, aber wann entstehen die Augenfalten eigentlich? Je nach genetischer Veranlagung und dem persönlichen Lebensstil können sich die ersten Krähenfüße unter den Augen bereits in Deinen 20ern bemerkbar machen. Im Durchschnitt bilden sich die ersten Fältchen, die auch bei entspanntem Gesichtsausdruck zu sehen sind, mit Mitte 30. Daher solltest Du spätestens jetzt eine feuchtigkeitsspendende Augenpflege in Deine Hautpflege-Routine integrieren. Ab 40 sind die Augenfalten meist schon stärker ausgebildet und deutlicher zu erkennen – eine Anti-Aging-Augenpflege kann Dir dabei helfen, die Haut zu regenerieren und Falten zu mildern, damit Dein Blick wieder jugendlicher wirkt.

Die besten Wirkstoffe bei Krähenfüßen

Um Krähenfüßen effektiv entgegenwirken zu können, solltest Du bei der Wahl Deiner Anti-Falten Augencreme auf die Wirkstoffe achten. Wir bei Kiehl’s setzen aufgrund unserer apothekerischen Wurzeln auf tierversuchsfreie Wirkstoffe aus der Natur, die gleichzeitig hochwirksam sind. Die folgenden fünf Inhaltsstoffe gelten als echte Beauty-Booster für Deine Augenpflege und können Dir dabei helfen, Augenfalten wie Krähenfüße zu reduzieren::

Texturbeispiel fur Vitamin C in flussiger und fester Form

Vitamin C
Dank seiner antioxidativen Wirkung, mindert Vitamin C das Erscheinungsbild bereits bestehender Linien und Fältchen und gibt Deiner Haut ihr jugendliches Strahlen zurück. In unserem Powerful-Strenght Line-Reducing & Dark Circle-Diminishing Vitamin C Eye Serum stecken Vitamin C, Tri-Peptid und Hyaluronsäure – drei echte Anti-Aging-Superhelden gegen Augenfalten. Das Augenserum versorgt Deine Haut mit intensiver Feuchtigkeit, wirkt feinen Linien und Krähenfüßen entgegen und erfrischt müde Augen.

Hyaluronsäure
Sie gilt als Wundermittel gegen Falten, da sie Deine Haut durchfeuchtet, das Hautbild glättet, aufpolstert und so der natürlichen Hautalterung entgegenwirkt. Neigt Deine Haut zu Trockenheit, ist eine Feuchtigkeitspflege mit Hyaluron umso wichtiger. Neben Hyaluronsäure schleusen auch Glycerin, Aloe Vera oder Urea besonders viel Feuchtigkeit in Deine Haut.

Texturbeispiel fur flussige Hyaluronsaure und visualisierte Molekulstruktur

Texturbeispiel fur Retinol in Form von drei Tropfen

Retinol (Vitamin A)
Auch bei Retinol handelt es sich um ein Antioxidans, welches Deine Haut vor freien Radikalen schützt. Besonders effektiv gegen Falten ist Seren mit Retinol.

Kollagen
Kollagen kommt in natürlicher Weise in Deiner Haut vor und sorgt dafür, dass die Spannkraft der Haut erhalten bleibt. Mit zunehmendem Alter baut der Körper Kollagen zunehmend ab. Produkte, die Kollagen enthalten, füllen den sinkenden Kollagenspeicher wieder auf und sorgen so für ein jugendlich gestrafftes Hautbild.

Texturbeispiel fur Kollagen in Pulverform

Bereits entstandene Krähenfüße kannst Du zwar nicht wie von Zauberhand verschwinden lassen, kannst sie mit der richtigen Pflege jedoch minimieren und der Entstehung neuer Augenfalten entgegenwirken.

Cremes & Seren – tägliche Anti-Aging-Pflege

Nutzt Du bisher nur ein Serum oder eine Creme für das ganze Gesicht, ist es jetzt an der Zeit für eine spezielle Augenpflege. Deine empfindliche Augenpartie benötigt eine andere Pflege als die übrige Haut im Gesicht, da sie dünner ist, schneller zu Falten neigt und außerdem keine Talg- und Schweißdrüsen besitzt. Trage daher nach der Reinigung eine feuchtigkeitsspendende Augencreme, wie die Powerful Wrinkle Reducing Eye Cream auf. Die Creme mit den Anti-Aging-Wirkstoffen Kupfer PCA, Calcium PCA und Koffein wirkt Schwellungen, Linien und Fältchen entgegen und verbessert die Elastizität der Haut.

Kiehls Powerful Wrinkle Reducing Eye Cream im Tiegel

Echte Hautpflege-Profis setzen zusätzlich vor dem Eincremen auf ein spezielles Augenserum, wie das Super Multi-Corrective Eye-Opening Serum. Dank Hyaluronsäure und anderen Anti-Aging-Wirkstoffen wirkt es Krähenfüßen entgegen und strafft und glättet die empfindliche Augenpartie bereits nach wenigen Anwendungen.

Kiehls Super Multi-Corrective Eye-Opening Serum im Pumpspender

Augenpads und Co.: Treatments für zwischendurch

Ab und zu solltest Du die Partie um Deine Augen mit einer wohltuenden Augenmaske verwöhnen. Das wirkt nicht nur Linien und Krähenfüßen entgegen, sondern sorgt gleichzeitig für wache Augen. Besonders praktisch sind Augenpads, die Deine Haut nicht nur mit Feuchtigkeit versorgen, sondern zusätzlich geschwollenen Augen und dunklen Augenringen entgegenwirken. Legst Du sie vor der Anwendung in den Kühlschrank, ist die erfrischende Wirkung noch stärker.

Krahenfuße loswerden mithilfe von Augenpads

Männer aufgepasst: Ebenfalls super praktisch ist der Facial Fuel Eye De-Puffer. Die kühlende Augenpflege wirkt effektiv gegen Augenschwellungen und Anzeichen von Müdigkeit.

Kiehls Facial Fuel Eye De-Puffer, Augenpflege fur Manner

UV-Schutz gegen vorzeitige Hautalterung

Sonnenpflege oder eine Tagescreme mit LSF ist ein Must-Have für Deine tägliche Pflegeroutine. Auch Deine empfindliche Augenpartie benötigt täglichen UV-Schutz – selbst im Winter und bei bewölktem Himmel. Achte darauf, dass die Sonnenpflege einen Breitbandschutz vor UVA- und UVB-Strahlung bietet. Verbringst Du viel Zeit in der Sonne, schützt eine Sonnenbrille zusätzlich.

Kiehls Produktbeispiel fur Sonnencreme mit UV-Schutz

Gesunder Lifestyle & Co.: So beugst Du Krähenfüßen vor

Neben der richtigen Pflegeroutine hat auch Dein persönlicher Lebensstil großen Einfluss darauf, wann sich die ersten Krähenfüße bemerkbar machen. Beachtest Du die folgenden Dinge, kannst Du der Entstehung der Augenfalten entgegenwirken:

Ausgewogene Ernährung
Obst, Gemüse, gesunde Proteine und hochwertige Fette sind immer gut. Noch besser sind Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, wie beispielsweise Beeren, Zitrusfrüchte und Nüsse. Sehr fett- und kohlenhydrathaltige Lebensmittel solltest Du dafür in Maßen genießen.
Viel trinken
Ist Deine Haut auch von innen mit ausreichend Feuchtigkeit versorgt, wirkt sie jugendlich frisch und aufgepolstert. Trinke daher täglich circa zwei Liter Wasser oder ungesüßten Tee.

Pipette mit Pflegeprodukt zur Vorbeugung von Krahenfußen

Ausreichend Schlaf
Bestehe auf Deinen Schönheitsschlaf von circa sieben bis acht Stunden pro Nacht, da sich Deine Haut während der Nacht regeneriert.
Genussmittel in Maßen
Verzichte weitestgehend auf Nikotin und Alkohol, da diese die Hautalterung stark vorantreiben.
Stress vermeiden
Hast Du Stress, steigt Dein Zuckerspiegel an. Der Zucker wiederum bindet sich beispielsweise an das körpereigene Kollagen, welches Deine Haut strafft und aufpolstert. Um Stress zu vermeiden, solltest Du auf ausreichende Bewegung achten oder spezielle Meditations- und Anti-Stress-Rituale in Deinen Alltag integrieren.

Hausmittel bei Krähenfüßen

Möchtest Du Dir ab und zu ein kleines Spa-Treatment gönnen, kannst Du Augenmasken gegen Krähenfüße ganz einfach selbst machen. Besonders feuchtigkeitsspendend sind Masken aus Avocado, Quark oder Gurkenscheiben. Auch Mandelöl versorgt die empfindliche Haut in der Augenpartie mit intensiver Feuchtigkeit.

Weiterführende Behandlungen bei Augenfalten

Du möchtest Krähenfüße loswerden, die bereits stärker ausgeprägt sind? Dann kann ein professionelles Treatment helfen. Bevor Du Dich jedoch dafür entscheidest, solltest Du Dich unbedingt von einem Dermatologen beraten lassen. Das sind die beliebtesten Anwendungen, um Augenfalten entfernen zu lassen:

Frau mit gruner Gesichtsmaske als Hausmittel gegen Krahenfuße

Behandlungen bei der Kosmetikerin: Chemische Peelings & Microneedling

Ein chemisches Peeling trägt dank bestimmter Säuren die oberste Hautschicht ab und kurbelt die Regeneration Deiner Haut an. Je tiefer das Peeling in Deine Hautschichten vordringt, desto effektiver kann es feine Linien und Krähenfüße reduzieren. Meist kommen Peelings mit AHA- oder BHA-Säuren zum Einsatz.

Sehr beliebt ist das Microneedling: Dafür werden die betroffenen Hautstellen mit einer Art Roller mit unzähligen Nadelspitzen behandelt. Das soll die körpereigene Elastin- und Kollagenproduktion ankurbeln. Trägt die Kosmetikerin anschließend spezielle Pflegeprodukte auf, können die Wirkstoffe besonders tief in Deine Haut eindringen.

Laborutensilien und Flussigkeiten fur ein chemisches Peeling

Ästhetische Medizin: Filler und Botox

Laborutensilien und Flussigkeiten fur Hyaluronsaure-Filler und Botox

Mit Hilfe von Hyaluronsäure-Fillern kann der Arzt selbst tiefere Krähenfüße behandeln. Diese Dermal Filler Methode ist meist risikoärmer und verträglicher als Botox. Dafür gilt Botox als effektivste Methode gegen Falten und Krähenfüße. Botox (Botulinumtoxin) lässt die Muskulatur rund um das Auge erstarren und verhindert somit die Entstehung neuer Falten. Auch Laserbehandlungen und Gesichtsliftings können Krähenfüße entfernen bzw. reduzieren. Es ist wichtig zu beachten, dass invasive Eingriffe nicht ohne Risiken sind und eine sorgfältige Bewertung der individuellen Bedürfnisse, Gesundheitszustände und Erwartungen erfordern.

Krähenfüße entfernen – möglich, aber nicht unbedingt nötig!

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, das Auftreten von Krähenfüßen zu minimieren oder das Selbstbewusstsein im Umgang mit ihnen zu stärken, wie zum Beispiel die Verwendung von wirkungsvollen Anti-Aging-Produkten, die Feuchtigkeit spenden und die Haut straffen können. Invasive Eingriffe, wie Hyaluron-Spritzen und andere Filler, können schnell für sichtbare Ergebnisse sorgen. Solche Behandlungen bergen aber immer Risiken und sollten von einem erfahrenen Dermatologen durchgeführt werden. Insgesamt lässt sich sagen, dass Augenfalten ganz natürliche Anzeichen des Älterwerdens sind und oft mit Erfahrungen des Lachens verbunden werden. Sie sind Teil Deiner individuellen Gesichtszüge und können das Gesicht charakterisieren und Persönlichkeit ausdrücken.